Unsere Tipps
Ein Sport für jedermannFechten als Sport hat bei einigen Menschen noch immer den Anspruch ausgesprochen elitär zu sein. Das ist aber gar nicht so. Viele Sportvereine bieten in ihren Abteilungen eine Fechtergruppe, bei der sich jeder beteiligen kann. Natürlich ist auch bei diesem Sport ein gewisser Ehrgeiz notwendig, schließlich gilt es ein Duell auszutragen, bei dem die Eleganz der Bewegungen, die Reaktionsfähigkeit und die Beherrschung des eigenen Sportgeräts eine tragende Rolle spielen.Aber Fechten ist auch Breitensport, der den ganzen Körper fordert. Wer einmal das prickelnde Gefühl verspürt hat, auf der Planche seinem Gegenüber einen harten und fairen Kampf zu liefern, wird gern die Mühe auf sich nehmen, den ganzen Körper fit zu halten. Fechten ist nicht nur eine olympische Sportart, Fechtturniere auf Verbandsebene oder international, machen aus einem Kampf schnell einen persönlichen Wettbewerb. Deutschland ist mit seinen Fechtern international gut aufgestellt, aus vielen Verbänden wächst immer wieder hervorragender Nachwuchs heran. Fechtturniere sind mehr als nur das Messen zwischen zwei Gegnern, in kaum einer anderen Sportart kommt es so sehr darauf an, die eigenen Fähigkeiten zu kennen und sein Gegenüber richtig einzuschätzen. Fechten besitzt seine eigene Faszination, dabei ist die Wahl der Waffe bereits im Vorfeld wichtig. Florett und Degen sind die gebräuchlichsten Sportgeräte, sie sind so genannte Stichwaffen, die Trefferfläche auf dem Körper ist begrenzt, und die Gefechte sind oft von Taktik geprägt. Der Säbel hingegen ist die Königsklasse. Als Hieb- und Stichwaffe kann er anders eingesetzt werden, die Treffer zählen auf dem ganzen Oberkörper. Aber jeder Fechter beginnt mit dem kleinen Einmaleins: Grundstellung – Fechtstellung – Schritt vorwärts – Ausfallschritt! Die Geschichte des Fechtens reicht weit zurück, war aber stets geprägt von Ritterlichkeit und in den meisten Fällen von Fairness gegenüber dem Gegner. Noch heute ist es ein Genuss einem guten Fechter auf der Planche zuzusehen. Die Verletzungsgefahr ist bei diesem Sport nicht höher als in anderen Disziplinen auch, sie ist eher geringer, weil jeder Fechter darauf bedacht ist, den anderen nicht zu verletzen, es handelt sich um ein sportliches Duell. Dafür spricht auch die Tatsache, dass es sogar vom Rollstuhl aus durchgeführt werden kann. Fechten ist ein faszinierender Sport, der einer breiten Öffentlichkeit besser vermittelt werden sollte. |
fechten2005.de informiert zu Trainieren mit VibrationsgerätenAufwärmen: Wie vor jedem Fitnesstraining, sollte man sich auch vor dem Trainieren mit Vibrationsgeräten aufwärmen. Dafür stellt man sich mit leicht gebeugten Knien etwa hüftbreit auf die Fußstütze des Vibrationsgerätes. Der Rücken bleibt dabei in gerader Position. Die Hände dürfen sich an den Griffen festhalten. Das Vibrationsgerät sollte mit leichten Vibrationen gestartet werden, um den Körper für das Training vorzubereiten. Kniebeuge: Die Füße sollten etwas weiter als hüftbreit auf der Fußstütze stehen. Die Hände dürfen sich wieder am Vibrationsgerät festhalten und die Beine gehen in die Kniebeuge. Alle Übungen werden für mindestens 30 Sekunden und höchstens eine Minute gehalten. Liegestütze: Liegestützen kann man auch auf einem Vibrationsgerät durchführen. Natürlich kann man nicht den ganzen Körper auf der Fußstütze unterbringen. Es reichen aber schon die Arme, die sich schulterbreit auf der Fußstütze befinden. Die Beine sind nicht auf dem Vibrationsgerät, sondern davor in Liegestützposition. Die Unterschenkel dürfen auf dem Boden liegen. Bauchübung: Bei dieser Übung sind die Arme wieder auf der Fußstütze des Vibrationsgeräts, diesmal aber im rechten Winkel. Die Füße befinden sich auf dem Boden davor und der Po wird leicht nach oben gestreckt. Bei allen Übungen sollten die Knie und Arme leicht gebeugt sein, um das Vibrationstraining gelenkschonend zu betreiben. |
fechten2005.de informiert zu Fahrrad Preise vergleichenEin neues Fahrrad zu kaufen ist in der Zeit des Internethandels leichter als jemals zuvor. Es ist nicht mehr nötig, die Geschäfte direkt abzusuchen, man kann sich sein Wunschrad einfach online aussuchen und sich bequem nach Hause anliefern lassen. Da das Angebot im Internet jedoch sehr groß und breit gefächert ist, fällt Fahrrad Preise vergleichen manchmal etwas schwer. Glücklicherweise gibt es Preisvergleichsportale, welche diese Arbeit abnehmen und den Einkauf im Internet erleichtern! Für den Einkauf von Rädern empfiehlt sich fahrrad-preisvergleich.eu. Das Portal ist auf Räder aller Art spezialisiert und hilft weiter, um ein echtes Schnäppchen zu finden! |
Hilfreiche Tipps zu e Fahrrade Fahrrad steht für ein Elektro-Fahrrad, welches einen elektronischen Antrieb verfügt.Sobald in die Pedale getreten wird, unterstützt ein dezenter Motor die Fahrt. Die E Fahrräder stellen keine Belastung für die Umwelt da, sie verursachen keinen Lärm, keine Verschmutzung und bieten höchste Energieeffizienz. Diese Art von Fahrräder ist sehr im Kommen und bieten ein komfortables Fahrvergnügen an. So trifft einem E Fahrrad-Fahrer nicht mehr der Gegenwind, der Anstieg wird viel flacher und lange Fahrradtouren machen so noch viel mehr Freude. Es wird ein Fahrgefühl geboten von dem man nicht genug bekommen kann. Mit dem E Fahrrad kann man seine Gelenk- und Kreislaufbelastung optimal einteilen, ohne auf das Fahrvergnügen verzichten zu müssen. Weitere Informationen und eine breite Auswahl an E Fahrrädern finden Sie unter fahrrad-fitness-discount.de |
Silvana Peters und Olaf Behrens erklimmen die Burg von GreifensteinIn der 15. Auflage des Greifensteiner Berglauf von Ehringshausen über Katzenfurt zur Burg Greifenstein, ausgerichtet von der Leichtathletikgemeinschaft Dill, meldete sich Silvana Peters mit einem Klassensieg in der W30 und dem zweiten Platz in der Gesamtwertung eindrucksvoll in der Laufszene zurück. |
Olympische Staffel der weiblichen Jugend wird Westfälischer VizemeisterBei den Westfälischen Meisterschaften der Olympischen Staffeln in Kamen wurde die weibliche Jugend des SC Eintracht Hamm Vizemeister in 4:32;18 min. Die Olympische Staffel wird wie folgt gelaufen: 400m-200m-200m-800m. |
Nächste Bestleistung für Corinna Harrer4:05,86 min beim Regensburger Rolf Watter Sportfest Regensburg, 19. Mai 2012 (leichtathletik.de) - Corinna Harrer von der gastgebenden LG Telis Finanz Regensburg hat beim traditionsreichen Rolf-Watter-Sportfest, das bereits seit 1980 ausgetragen wird, für das Highlight gesorgt. |
Fredrik Ruppert wird LVN-Vizemeister über 3000mFrederik Ruppert (DJK JS Herzogenrath) hat bei den LVN Langstrecken-Meisterschaften der U16 in Essen den zweiten Platz erreicht. Erst im Endspurt musste sich ... |
Olympische Staffel der weiblichen Jugend wird Westfälischer VizemeisterBei den Westfälischen Meisterschaften der Olympischen Staffeln in Kamen wurde die weibliche Jugend des SC Eintracht Hamm Vizemeister in 4:32;18 min. Die Olympische Staffel wird wie folgt gelaufen: 400m-200m-200m-800m. |
Informationen
Chris
_is_lazy
23:22:1
0 - 19.05.2012
Fechten? #ChampionsLeague
eicho
hrkatzerl
21:53:
28 - 19.05.2012
@urtokk neh aber hab Pois dabei, ist zu dunkel zum fechten
bunde
sliga24
17:46:54 - 19.05.2012
Sport Allgemein: Fechten: Fußprobleme stoppen Kleibrink in Seoul - ZEIT ONLINE: Sport Allgemein: Fechten: Fußpro... http://t.co/IhewDz3O
Sport
_NewsDE
17:46:53 - 19.05.2012
Sport Allgemein: Fechten: Fußprobleme stoppen Kleibrink in Seoul - ZEIT ONLINE http://t.co/Ifvy61f7
sport
alde
16:56:47 - 19.05.2012
Fechten (16:53) - Kleibrink Siebter in Seoul: Florettfechter Benjamin Kleibrink vom FC Tauberbischofsheim hat si... http://t.co/ByghPdaU